De nombreux clients arrivent en coaching avec le sentiment d’être intérieurement bloqués. Deux options semblent s’opposer de manière inconciliable : rester ou partir, décider ou attendre, s’adapter ou poser ses limites. Dans de tels moments, on voit à quel point notre pensée se réduit vite à un « soit… soit ».
Le tétralemme est une méthode systémique qui permet ici de retrouver de la souplesse. Il ouvre l’espace de décision et invite à explorer d’autres perspectives au-delà des alternatives connues. Dans coachingspace, cette méthode peut être mise en forme de manière particulièrement parlante dans l’espace virtuel.
Le tétralemme – cinq positions au lieu de deux
Le tétralemme est issu à l’origine de la logique indienne et a ensuite été transposé dans les contextes de l’accompagnement et du coaching systémiques. Au lieu de se contenter d’opposer deux options, il élargit l’espace à cinq positions possibles :
1. L’un
La première option – par exemple une décision déjà envisagée.
2. L’autre
L’alternative apparente à la première possibilité.
3. Les deux
La question de savoir si et comment des éléments des deux options peuvent être combinés.
4. Ni l’un ni l’autre
La prise de distance consciente par rapport aux deux possibilités. C’est parfois précisément cette étape qui apporte une nouvelle clarté.
5. Tout autre chose
Un espace pour ce qui n’a pas encore été pensé. Des solutions surprenantes, jusque-là hors du champ de vision, peuvent y naître.
Cet élargissement de l’espace de réflexion est souvent source de soulagement. Les clients n’ont pas à se décider immédiatement, mais peuvent explorer différentes positions.
Une expérience spatiale dans coachingspace
Les méthodes systémiques reposent sur le fait que les thèmes ne sont pas seulement discutés, mais aussi vécus. coachingspace met à disposition pour cela un espace virtuel dans lequel figurines, positions et perspectives peuvent être disposées librement.
Pour travailler avec le tétralemme, le plateau systémique se prête particulièrement bien. Les cinq positions peuvent y être disposées dans l’espace. Le client place ensuite une figurine qui le représente et se déplace mentalement ou symboliquement d’un champ à l’autre.
Cette représentation spatiale fait naître de nouvelles perceptions :
Que ressent-on à proximité d’une option ?
Quelle distance se crée par rapport à une autre ?
Qu’est-ce qui change lorsqu’on change de perspective ?
Dans coachingspace, il est également possible d’utiliser des changements de perspective : le client peut adopter la perspective à la première personne d’une figurine et observer l’espace depuis ce point de vue. On fait ainsi l’expérience de ce que l’on ressent face à une décision selon différents angles.
Un déroulement possible en coaching
Une entrée en matière possible pourrait se présenter ainsi :
On commence par formuler avec le client les deux options connues – « l’un » et « l’autre ». On ajoute ensuite les autres champs. Les cinq positions reçoivent chacune une place dans l’espace.
Le client est invité à placer successivement sa figurine sur les différentes positions et à décrire :
Qu’est-ce qui devient visible ici ?
Quelles pensées émergent ?
Quels sentiments sont perceptibles ?
Le moment où l’on entre dans la position « Tout autre chose » est souvent particulièrement intéressant. De nouvelles idées, jusque-là absentes de la conversation, y naissent souvent.
Pourquoi le tétralemme fonctionne bien dans l’espace numérique
Les salles de coaching numériques ouvrent des possibilités qui vont au-delà des situations d’entretien classiques. coachingspace traduit des méthodes systémiques connues dans un environnement spatial et interactif.
Les clients peuvent voir leurs thèmes, les déplacer et les observer sous différents angles. Cela rend les processus de décision complexes plus tangibles et favorise une réflexion approfondie.
Les méthodes comme le tétralemme en tirent particulièrement profit, car elles travaillent beaucoup avec l’espace, la position et le changement de perspective.
Conclusion
Le tétralemme invite à ne pas restreindre trop vite les décisions. Il crée au contraire un espace dans lequel de nouvelles possibilités deviennent visibles.
Avec coachingspace, cette méthode peut être vécue dans l’espace virtuel. Figurines, perspectives et positions créent une base concrète pour la réflexion et ouvrent aux clients de nouvelles façons de considérer leur situation.
Ainsi, un apparent « soit… soit » devient un espace de décision riche en possibilités.
