Introducción
El equipo interno, desarrollado por Friedemann Schulz von Thun, es un potente método de autorreflexión y de exploración de las voces internas. En la práctica, este método no suele utilizarse en el autocoaching, sino en un asesoramiento online sincrónico o en un coaching en el que el coach guía el proceso. No obstante, también existen enfoques para utilizar el equipo interno a modo de autocoaching entre sesiones. En este experimento apliqué el método del equipo interno en coachingspace.net y después analicé los resultados con ChatGPT.
coachingspace y el equipo interno en el autocoaching
coachingspace ofrece una plataforma segura para el coaching online y el asesoramiento sistémico. Normalmente, el equipo interno se utiliza en un entorno sincrónico en el que el coach guía al cliente a lo largo del proceso. Sin embargo, con una buena preparación de los contenidos y una breve introducción a la técnica, el cliente también puede representar su equipo interno por sí mismo entre sesiones. Esto requiere una descripción precisa de cómo se identifican las voces internas, así como instrucciones claras para el cliente. La representación resultante puede comentarse en detalle y seguir trabajándose en la siguiente sesión.
La imagen muestra un ejemplo de este enfoque de autocoaching, en el que un cliente ha intentado visualizar sus voces internas con respecto a una situación de pareja:
Uso de ChatGPT como asesor sistémico experimental
En este experimento se investigó además si ChatGPT, como “asesor sistémico”, puede analizar una imagen de este tipo y con qué calidad. Es importante subrayar que se trata de un experimento y no de una buena práctica consolidada. Se pidió a ChatGPT que reflexionara sobre los conflictos y las dinámicas internas representados y que desarrollara preguntas sistémicas al respecto. Aquí puede ver el resultado de este análisis:
Preguntas e hipótesis sistémicas
ChatGPT identificó varias hipótesis, entre ellas inseguridad en el apego, un conflicto entre necesidades y problemas de autoestima. Estas se complementaron con preguntas sistémicas destinadas a ayudar al cliente a profundizar en la autorreflexión y a explorar posibles soluciones.
Conclusión
Este experimento muestra que la combinación de coachingspace y ChatGPT abre perspectivas interesantes para la autorreflexión y el autocoaching. Aunque ChatGPT no puede sustituir por completo el papel de un asesor sistémico humano, ofrece un valioso apoyo en el análisis y la reflexión. No obstante, es importante que estos experimentos se lleven a cabo en un marco seguro y que los resultados se comenten en la siguiente sesión con un coach experimentado.
De este modo, coachingspace no solo ofrece una plataforma segura para el coaching online, sino también posibilidades innovadoras para utilizar eficazmente métodos como el equipo interno también en el autocoaching.
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